Êtes-vous à la recherche d’une solution pour soulager les tensions musculaires, le mal au dos ou lutter contre le stress ? L’usage d’un tapis acupression est vivement recommandé à cet effet. Toutefois, le moment propice à l’usage de cet accessoire thérapeutique reste une question délicate. Découvrez dans ce guide quand il faut utiliser un tapis acupression.
Utiliser le tapis acupression après une longue journée de travail
L’un des meilleurs moments pour utiliser un tapis acupression est le soir après une longue journée de travail. En effet, les bienfaits pour la santé des tapis d’acupression sont plus remarquables en cas de stress. Cet accessoire thérapeutique vous aide à lutter efficacement contre vos stress de tous les jours.
En principe, l’acupression est de base une technique de massage issu de la culture chinoise et qui suit presque les mêmes principes que l’acupuncture. Cette technique de massage consiste à remplacer les aiguilles par les pressions exercées par le ou la thérapeute. L’expérience a montré que cette technique est très efficace pour lutter contre le stress. Le tapis acupression est mis sur le marché afin de permettre aux amateurs des soins thérapeutiques de se procurer ce soin sans nécessairement faire recours à un professionnel.
Utiliser le tapis acupression au sport
Pour pleinement jouir des nombreux avantages qu’offre un tapis acupression, il est également recommandé de l’utiliser comme support de sport. Vous souffrez de douleurs récurrentes qui impactent négativement votre bien-être ? L’une des meilleures astuces pour limiter ces douleurs est de régulièrement faire du sport sur un tapis acupression.
En effet, le tapis acupression est efficace pour soulager certaines tensions d’ordre nerveuses, circulatoires ou musculaires. Vous n’avez nécessairement pas besoin de vous rendre dans une salle de sport pour vous appliquer avec un tapis acupression. Il existe également sur le marché des sandales de réflexologie et d’acupression avec aimants. Vous pouvez vous en servir lors de vos séances d’activités physiques. C’est d’ailleurs la solution la plus adaptée aux personnes âgées.
Utiliser le tapis acupression au coucher
L’usage du tapis acupression est aussi très recommandé au coucher. C’est d’ailleurs la façon de faire la plus connue des utilisateurs du tapis acupression. Cet accessoire thérapeutique s’adapte bien au sol qu’aussi bien sur un lit. Pour ressentir plus rapidement les effets du tapis acupression, mettez-vous dessus la peau nue au moment de vous coucher.
Toutefois, les débutants peuvent porter des vêtements en matière très fine, le temps de s’y habituer, à s’appliquer sans vêtements. Outre ces moments, l’usage du tapis d’acupression est conseillé pendant votre grossesse, en cas d’épilepsie, en cas de maladie cardiaque grave ou aussi en cas de forte fièvre.